Dietetyczny koktajl

Dietetyczny koktajl pomarańczowy z mango

Składniki:

Dojrzały owoc mango

pomarańcza

pół cytryny

szczypta chili 

woda mineralna 

Przygotowanie:

Mango umyj, obierz, usuń pestkę, pokrój na kawałki, wrzuć do kubka miksującego.

Dodaj sok wyciśnięty z pomarańczy i cytryny i trochę wody.

Całość zmiksuj, rozlej do szklanek, dopraw chili.

Przygotowanie: 10 minut
Ilość: 2 porcje

Kaloryczność: 130 kcal (porcja)

Działanie: wzmacnia - jest bogaty w witaminę A, C, E i z grupy B, które korzystnie wpływają m.in. na odporność i wzrok. Regeneruje, działa przeciwutleniająco.

Zdjęcia: Google grafika